「Backup」对于 iOS 装置来说是极为重要的一件事，无论是装置遗失或损坏，只要你有定期的执行「Backup」这个动作，就能保住你装置内的资料，所以一定要确实地做好备份的动作。备份 iOS 装置有两种方式，一是使用 iCloud Backup，二是使用 iTunes Backup，如果你的 iOS 装置资料非常多的话，建议你可以选择使用 iTunes 进行备份，也就是我们今天所要教的 Backup 方式。
▌iPhone如何利用iTunes Backup？
首先，我们先将 iPhone 连接到电脑，并开启「iTunes」，进入 iTunes 时切换到 iPhone 的页面。 
接着在 iPhone 的页面中按下「Back Up Now」，iPhone 就会开始备份了。这边建议大家将「Encrypt iPhone backup」的选项勾选，这样才有办法将「ID Password」、「Health Data」等比较有隐私的资料备份，备份的资料有密码保护也比较安全。
Backup 的过程中，如果发现在 iPhone 上有些项目是 iTunes 资料库中没有的，例如：音乐、Apps、电影，这边会问你是否要「从 iPhone 传送购买项目」，建议这边大家选择「Transfer Purchases」，这样再回复到 iPhone 时才会有原本 iPhone 上的所有项目。
开始 Backup 后，iTunes 的最上方会显示 Backup Status，等待四个步骤都执行完毕并显示 Apple 的 Logo 时，就完成 Backup 了。
▌如何将备份回复到iPhone上？
当我们今天拿到一只新的 iPhone，要将旧 iPhone 的备份档案回复到新的 iPhone 时，我们只要将 iPhone 接到电脑并开启 iTunes，就会显示像下图一样的画面，先选择「Restore from this backup」再选择你要回复的备份档，按下「Continue」就会开始 Restore 了。
▌如何将iPhone Restore 到指定时间点？
如果是想将 iPhone 回复到某个时间点的备份，可以在 iTunes 的 iPhone 页面上「Backups」的部分选择「Restore Backup」。
选择 Restore Backup 后，在「iPhone Name」的部分可以选择我们要回复的备份档，如果先前有备份过 iPhone，这边可以看到以前的备份档，选择我们要的备份档之后就可以按下「Restore」来开始执行了。
▌可以将iPhone备份回复到其他类型的装置上吗？
基本上要将 iPhone 的备份档案回复到 iPad、iPod touch 上都是可以的，不过可能会有部分的档案不能回复，例如：因为 iPad 没有「Health App」，所以无法将 iPhone 上的 Health Data 回复到 iPad 中。
这边有一点要注意的是，要回复备份装置的「系统」一定要跟备份装置的系统一样新或者更高，否则无法将档案回复到装置。
▌可以把备份档案移到外接硬碟吗？
当然可以！因为 iPhone 的备份档案通常很大，电脑本身的储存空间有限，所以不少使用者都会想要将备份的档案移到外接的硬碟来储存。首先我们先在程式选单列的地方选择「iTunes」>「Preferences」。
接着在 Preferences 的地方切换到「Devices」的页面，在备份上按下右键就会出现选项，这边再选择「Show in Finder」。
接着就会出现 Finder 的视窗，反蓝的部分会是我们刚刚选择的备份档，可以将它移到外接硬碟中，等到要用的时候再移回这个资料夹即可。
▌旧的备份档很占容量，可以删除吗？
旧的备份档可以 Delete，不过建议电脑中至少保留一次最近的 Backup，如果 iPhone 出了问题，才有档案可以 Restore。
要 Delete Backup 只要到程式工具列上选择「iTunes」>「Preferences」，切换到「Devices」的页面，在这边可以详细地看到备份的是那个装置，还有装置备份的时间，在备份上按下右键就可以看到「Delete」的选项了。
点下「Delete」后，这边会再跟你确认一次你要 Delete the backup 吗，确定后按下「Delete」就可以了。
相信看完这篇，大家应该都知道要怎么用 iTunes 来 Backup 及 Restore iPhone 了吧？ Backup 对 iOS 装置来说真的是一件很重要的事，也是 iOS 装置的优点之一，大家一定要勤于 Backup，以备不时之需！
其他Data转移与备份教学 >>
Google Photos收费了，iPhone Photo还有这4种方法可以Backup！
