一起来玩科技病趣味诊断,看看自己上榜了哪些~

 

 

“随着科技进步,每个人的生活都愈来愈依赖电脑或智慧型产品,而近年来手机不离身或网路成瘾的问题与日俱增,使得许多人出现了科技病的症状。本篇文章将分享12个科技病的症状,快来看看自己哪些症状发作啰,而这个趣味诊断也提醒人们不要再恶化下去啰~”

 

文明病随着一个世代一个世代的改变更替,代表性的疾病也有所不同,在好几十年前还记得当时最让人恐惧的疾病是癌症,往后推移几年,具有代表性的疾病也从可以在医学期刊上看到的症状,正式变身成为一种社会现象,像是「过劳死」、「焦虑症」等等,而至最近这几年,从社会现象症候群,又更衍生出各式各样的累积型后遗症,让人不得不把这些问题又搬上台面好好思考,这些病症大多时候可是不自觉的,以下的12 个病症状况,来看看你符合几项!

征兆1)肩颈开始出现问题:如果只是低头久了脖子有点酸可能事情还不算很大条,就怕低头久了,再也仰不起头了阿!肩颈痛的朋友还是赶紧去看看骨科。

征兆2)身材变胖:久坐不只会造成屁股变大、小腹变凸之外,更有可能会血液循环不良、脚麻走不了,不管用电脑还是用手机,适当的休息是非常必要的。

征兆3)压力型鬼剃头:脸书当初发明是因为想要借着网路认识大量女孩,没想到发展至今,变成了没有赞(Like)就让人忧郁的平台,如果你开始在意发文是否有赞,甚至因为没赞有点忧郁的话,代表压力已经形成,还是赶紧关掉FB 吧!

征兆4)眼睛出问题:防止蓝光的眼镜卖得越好,代表各位对于眼睛所出的状况越重视,已经有不少案例都指出长时间用电脑、手机,会导致黄斑部病变,严重者甚至导致失明,这已经不是老年人的专利了,看到这边赶紧闭上眼睛休息30 秒吧。

征兆5)有讯息不回实在很痛苦:Line、FB Messenger、Whatsapp 等免费通讯软体越来越方便,如果你已经开始有了随时随定都感觉到振动、听到讯息声的错觉,那代表你被讯息制约了,有时候改成静音对自己好处多多阿…

征兆6)腕隧道症候群:早期可能只会在插画家、设计行业等工作者身上听到这样的症状,但随着科技越来越发达,几乎已经是全民性疾病,如果手腕有点痛痛的,那就是一种警讯!

征兆7)手指头开始有些变形与茧:打太多电动、用太久电脑都会有此类症状,不只不美观,严重一点的搞不好还会影响未来的正常使用。

征兆8)用讯息取代真实沟通:一开始讯息的发明的确是造福了不少口拙的人,但如果因为这样的方便,拒绝面对面沟通,甚至只在意讯息那方已读不回、不读不回,却忽略了坐在你对面的那个人,那完全就是本末倒置了嘛!

征兆9)错字连篇:输入系统越聪明,手写的技能就会越退化,当你发现「应该」、「因为」;「在」、「再」你都搞不清楚用法时,挑「衅」、「袅袅」炊烟、「赢」都不会写时,那就是代表你该放下手机好好练字了。

征兆10)不用眼睛只用手机:吃到好吃的美食、看到漂亮的夕阳、遇到可爱的小猫小孩子时,却忘了用自己的眼睛看,只顾着拿起手机拍照,那简直就是糟蹋了世界的所有美好。

征兆11)不管发生什么事优先想到先自拍:受伤了、哭了、恋爱了、学会某种技能了,都要摆张自己的自拍照并且打卡上传,有一种说法是说心中非常寂寞,或是自信心不足的人才会有如此行为,应该要从心里重新建设才是。

征兆12)不择手段的找机会帮手机充电:此乃最严重之症状,如果你的手机没电这件事会让你感到不安、焦虑甚至有点生气,愿意为了帮手机充电到麦当劳、星巴克等地方消费,不顾一切冲回家、购买好几个行动电源之类的,是该好好想想自己被手机制约的状况好像太严重了些。

 

————–症状分析————–

符合其中 0-4 项的轻度患者
恭喜你你还有救,相较起来科技对你来说只是辅助生活的工具,尚未沦落到被科技玩弄的地步,请继续保持下去!

符合其中 5-8 项的中度患者
几乎使用智慧型手机一阵子的用户,都会有差不多中度患者的症头,这时候该好好思索一下,如果放下手机、阖上电脑,你会有多少多出来的时间,可以和真实世界的朋友好好沟通呢?

符合其中 9-12 项的重度患者
是时候好好反省一下了你!看看身边的女友、家中年迈的老爸老妈,或是嗷嗷待哺的小朋友,有没有感觉很陌生!别再紧盯着萤幕,滑手机滑平板不仅把现实生活滑掉,还可以把健康滑掉的阿!

 
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妥善运用Mail,工作效率更提升~


 

“相信现在大多数的上班族,都是用通讯软体在做团队沟通,像是Skype、Wechat..等等,但对于有时比较重要的事情还是回归到用电子信箱来做连系沟通,本篇文章将分享Google员工是如何更聪明地使用Mail这项功能,让大家在工作效率上也能获得一些心得~”

 
本文引述自《Google模式 - 挑战疯狂变化世界的经营思维与工作逻辑》一书。

明智地使用电子邮件

在网际网路世纪,沟通通常是使用电子邮件,电子邮件虽然非常实用和强大,但常让原本乐观、快乐的人引发严重恐惧。以下是我们为减轻这种惶惶不安感而奉行的原则:
1. 快速回应。
有些人总是快速回覆电子邮件,有些人则否,请努力快速回覆。我们认识的最优秀人士(同时也是最忙碌的人士)大多会快速处理他们的电子邮件,而且不是只针对我们或少数寄件者,他们对所有电子邮件都是快速回应。快速回覆可树立一个积极正面的沟通反馈回路,你的团队和同事将更可能邀请你参与重要讨论和决策。
而且,快速回覆每一个人的电子邮件,有助于强化你试图建立的扁平式英才文化。电子邮件回覆通常简明扼要即可,有时相当短,我们特别喜爱的一个简短回覆是:「了解」(got it)。当你对自己的快速回覆能力有信心时,你也能让大家清楚知道你的无作答回覆是什么,我们的无作答回覆通常是:「了解,继续进行」(got it and proceed),这个回覆胜过多数人的无作答回覆:「我忙死了,不知道何时或是能不能抽出时间处理你的信,所以如果你需要我的反馈意见,你得再等久一点,况且,我不喜欢你。」
2. 撰写电子邮件时,言之有物,别说废话,内容力求简洁精确。
如果你是在陈述一个问题,必须清楚说明,想做好这个工夫,投入的时间需要比较多,不能省。你必须打草稿,然后仔细琢磨,删除不必要的文字。已故小说家艾莫尔.李奥纳(ElmoreLeonard)被问到他成为成功作家的秘诀时,回答:「我省去人们会略过不读的部分。」多数电子邮件充满可以略过不读的内容。
3. 经常清除你的收件匣。
每一次为了决定接下来要回覆哪一封电子邮件,你花多少时间检视收件匣?你花多少时间开启和阅读已经读过的电子邮件?任何花在思考接下来该回覆收件匣中哪几封信的时间都是浪费;同样地,任何花在重新阅读你已阅读过(但没有采取行动)的信件也都是浪费时间。
在开启一个新讯息时,你有几种选择:阅读到已经可以理解,不必再读一遍;阅读,并立刻采取行动;阅读,留待以后才采取行动;留待稍后才阅读(值得阅读,但不急,而且内容太长,无法或不适合在当下阅读)。立刻在这四个选项中做出选择,尽量选择前二项,记住「只保留一次」原则;当你读信时知道需要做什么,你应该立刻就做。
否则,你注定要重读这封信,那是百分之百的浪费时间。如果能把这点做好,你的收件匣就会变成只剩下待办的复杂事项清单,包括需要更深入思考的事项(把这些电子邮件贴上「采取行动」标签,或是在Gmail系统中标示星号),以及少数可以稍后才处理的「待阅读」邮件。为确保不致把大批电子邮件直接从你的收件匣转入「采取行动」匣里,你必须天天清除工作事项,这是一项良好的下班前活动,目标是天天清空,但只要留下的事项少于5 件就算合理。
否则,你之后会浪费时间在搞清楚这么一长串的事项当中,到底该先检视和处理哪些事。
4. 以「后进先出」(Last In First Out)处理电子邮件。有时候,较旧的事项已经有人处理了。
5. 记住,你是路由器。
当你收到的电子邮件中内含有用的资讯时,请思考这个资讯是否对其他人也有用。每天结束时,脑海中思考一遍你收到的电子邮件,想想:「有哪些信件和资讯是我应该转寄而尚未转寄的?」
6. 使用「密件副本」(blind carbon copy,简称bcc)功能时,请先思考为何要使用这个功能。
答案通常是因为想隐瞒什么,这在透明化的文化中会有不良的效果,而且会暗藏无赖,对透明化文化有害。如果你是为了隐瞒什么而使用这个功能,请修正,要不就是公开传送副本,要不就是不要传送副本。
建议你, 只有当你想把电子邮件执行绪(thread)中的某人移除时才使用密件副本功能:当你使用「全部回覆」(reply all)功能来回覆一长串电子邮件地址时,把已经和这个执行绪不再有关的人移到密件副本中,并且在文本中注明你做了这件事,收件者得知他们的收件匣以后将减少一个不相关的信件,他们会觉得更轻松。
7. 别在电子邮件中喊叫,如果你需要喊叫,当面做这件事。如今,电子通讯的便利性使人们太容易太随便地喊叫。
8. 让要求事项很容易后续追踪。 当你发送一封电子邮件询问或要求某个人执行一项你想后续追踪的行动事项时,记得传送一个副本给自己,并标示「后续
追踪」,便利你发现并后续追踪尚未完成的事项,稍后,你只需要发送原邮件加上一句新引言:「这件事完成了吗?」。
9. 帮助自己在未来回顾搜寻。 如果你看到某个资讯,认为自己将来可能会想回顾这个资讯,你可以把它转寄给自己,加上几个关键字描述内容。问问自己:我将来会如何搜寻这个资讯?
日后想搜寻这个资讯时,大概就会使用相同的搜寻关键字。这做法不仅适用于电子邮件,也适用于重要文件。罗森柏格把家人的护照、驾驶执照和健保卡扫描下来,用电子邮件传送给自己,加上描述性关键字。万一有一天在旅行途中有任何文件遗失,可以很轻易地从任何浏览器中取出影本。

 
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