文明病随着一个世代一个世代的改变更替,代表性的疾病也有所不同,在好几十年前还记得当时最让人恐惧的疾病是癌症,往后推移几年,具有代表性的疾病也从可以在医学期刊上看到的症状,正式变身成为一种社会现象,像是「过劳死」、「焦虑症」等等,而至最近这几年,从社会现象症候群,又更衍生出各式各样的累积型后遗症,让人不得不把这些问题又搬上台面好好思考,这些病症大多时候可是不自觉的,以下的12 个病症状况,来看看你符合几项!
征兆1)肩颈开始出现问题:如果只是低头久了脖子有点酸可能事情还不算很大条,就怕低头久了,再也仰不起头了阿!肩颈痛的朋友还是赶紧去看看骨科。
征兆2)身材变胖:久坐不只会造成屁股变大、小腹变凸之外,更有可能会血液循环不良、脚麻走不了,不管用电脑还是用手机,适当的休息是非常必要的。
征兆3)压力型鬼剃头:脸书当初发明是因为想要借着网路认识大量女孩,没想到发展至今,变成了没有赞(Like)就让人忧郁的平台,如果你开始在意发文是否有赞,甚至因为没赞有点忧郁的话,代表压力已经形成,还是赶紧关掉FB 吧!
征兆4)眼睛出问题:防止蓝光的眼镜卖得越好,代表各位对于眼睛所出的状况越重视,已经有不少案例都指出长时间用电脑、手机,会导致黄斑部病变,严重者甚至导致失明,这已经不是老年人的专利了,看到这边赶紧闭上眼睛休息30 秒吧。
征兆5)有讯息不回实在很痛苦:Line、FB Messenger、Whatsapp 等免费通讯软体越来越方便,如果你已经开始有了随时随定都感觉到振动、听到讯息声的错觉,那代表你被讯息制约了,有时候改成静音对自己好处多多阿…
征兆6)腕隧道症候群:早期可能只会在插画家、设计行业等工作者身上听到这样的症状,但随着科技越来越发达,几乎已经是全民性疾病,如果手腕有点痛痛的,那就是一种警讯!
征兆7)手指头开始有些变形与茧:打太多电动、用太久电脑都会有此类症状,不只不美观,严重一点的搞不好还会影响未来的正常使用。
征兆8)用讯息取代真实沟通:一开始讯息的发明的确是造福了不少口拙的人,但如果因为这样的方便,拒绝面对面沟通,甚至只在意讯息那方已读不回、不读不回,却忽略了坐在你对面的那个人,那完全就是本末倒置了嘛!
征兆9)错字连篇:输入系统越聪明,手写的技能就会越退化,当你发现「应该」、「因为」;「在」、「再」你都搞不清楚用法时,挑「衅」、「袅袅」炊烟、「赢」都不会写时,那就是代表你该放下手机好好练字了。
征兆10)不用眼睛只用手机:吃到好吃的美食、看到漂亮的夕阳、遇到可爱的小猫小孩子时,却忘了用自己的眼睛看,只顾着拿起手机拍照,那简直就是糟蹋了世界的所有美好。
征兆11)不管发生什么事优先想到先自拍:受伤了、哭了、恋爱了、学会某种技能了,都要摆张自己的自拍照并且打卡上传,有一种说法是说心中非常寂寞,或是自信心不足的人才会有如此行为,应该要从心里重新建设才是。
征兆12)不择手段的找机会帮手机充电:此乃最严重之症状,如果你的手机没电这件事会让你感到不安、焦虑甚至有点生气,愿意为了帮手机充电到麦当劳、星巴克等地方消费,不顾一切冲回家、购买好几个行动电源之类的,是该好好想想自己被手机制约的状况好像太严重了些。
————–症状分析————–
符合其中 0-4 项的轻度患者
恭喜你你还有救,相较起来科技对你来说只是辅助生活的工具,尚未沦落到被科技玩弄的地步,请继续保持下去!
符合其中 5-8 项的中度患者
几乎使用智慧型手机一阵子的用户,都会有差不多中度患者的症头,这时候该好好思索一下,如果放下手机、阖上电脑,你会有多少多出来的时间,可以和真实世界的朋友好好沟通呢?
符合其中 9-12 项的重度患者
是时候好好反省一下了你!看看身边的女友、家中年迈的老爸老妈,或是嗷嗷待哺的小朋友,有没有感觉很陌生!别再紧盯着萤幕,滑手机滑平板不仅把现实生活滑掉,还可以把健康滑掉的阿!
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