文化与生活 – Tech your mind

2020-10-302020-10-30

樂器演奏不稀奇，用這些東西演奏讓你驚呼連連～

常常聽大家說音樂無國界，而樂器的演奏更是沒有語言之間的隔閡。但您知道嗎？在演奏上除了常見的鍵盤樂器、管弦樂器、打擊樂器……等等之外，其實還有一些熱愛音樂的演奏者，用著一般人所想像不到的物品來演奏歌曲，本篇文章將帶大家一同來瞧瞧有哪些特殊又有趣的演奏方式！（圖片來源：攝影師：Killian Eon，連結：Pexels）

▌計算機演奏
市面上有一種按鍵可發出聲音的計算機，許多網友利用它可以發出音階聲調的這個特色，開始彈奏起各種流行音樂，也掀起一波另類的彈奏風潮，而彈奏技巧高明的玩家，還可以一次同時彈奏四台計算機！

▌特斯拉線圈電流演奏
特斯拉線圈（Tesla coils）是可以產生出高壓電的一種變壓器，同時也能產生美麗酷炫的閃電效果，許多愛好者將這種特斯拉線圈的電流演奏樂器稱之為「Zeusaphone」，無論聲音還是視覺效果都很電子啊。

▌蔬菜交響樂團
在1998年就成立的維也納蔬菜交響樂團（Vegetable Orchestra），是一支利用各種蔬菜水果來進行演奏的樂團。除了用蔬果演奏令人嘖嘖稱奇之外，團員們手上的樂器，也都是親自到市場採買改造的。而近期團員在自家的廚房，透過網路一起合奏最新的作品。

▌磁碟機演奏
一支名為「Floppotron」的樂團，其團員全部是電腦相關配備所組成，包含磁碟機、硬碟、掃瞄機。而來自波蘭的Paweł Zadrożniak，在2011年就開始嘗試利用電腦磁碟機來演奏音樂，而演奏出的聲音也別有一番風味，有點像早期的Midi音樂，有股懷舊電玩風。

▌其他特殊的趣味演奏分享

交響樂與打字機的有趣結合↓↓↓

排水管打擊樂器↓↓↓

2020-10-172020-10-17

心情有點Blue？六種快樂食物讓你跟壞情緒說Bye Bye ～

相信大家都聽過吃巧克力或甜食可以幫助心情變好，但這些甜食只能幫助短暫的快樂，長期下來吃進的糖會造成身體負擔而且還會上癮，所以本篇文章將分享給大家有哪些健康又同樣可以把壞情緒都丟掉的食物，讓大家找回快樂的同時又能顧及健康哦。（圖片來源：PhotoAC）

▌水果類
1、香蕉：
許多人都知道香蕉也是快樂食物之一，是因為香蕉含有一種生物鹼（alkaloid）可以讓人精神變好，也可調節情緒對抗壓力，另外所含的維生素C、維生素B6也是可以安撫神經系統的營養成分，讓人可以放鬆比較好入眠，也是被稱「快樂之果」的原因。

2、藍莓：
藍莓含有豐富的維生素C，也是很好的天然抗氧化劑，可以保護腦神經且穩定腦神經系統，達到舒壓的作用。經過國外研究顯示藍莓可以增加大腦血清素濃度，預防壓力所引起的負面情緒，減少憂鬱症的發生。

3、蘋果：
從小在課本上學習到的「每天一顆蘋果，醫生遠離我」，蘋果大家對它的認識就是營養價值很高的水果，但其實蘋果中含有的磷和鐵等元素，也有補腦以及使人心神安寧好入眠的作用，也能幫身體排鹽改善血管負荷，消除疲憊感，身體影響了心理，身體負擔低也能改善心情。

▲神經傳導物質是控制情緒的重要因素，如果失調就會產生憂鬱的情況，而維生素C、維生素B6都是合成神經傳導物質的重要營養素，所以多吃這些營養素來保持心情愉快。（圖片來源：PhotoAC）

▌食物類
1、黑芝麻：
會被列入在快樂食物內是因為黑芝麻擁有豐富的鈣與鎂，鈣就像是天然的鎮定劑，而鎂可以減輕焦慮與壓力，當兩個營養素同時吃入時，可以減壓舒緩讓心情平穩許多。而黑芝麻也富含許多可合成正腎上腺素的營養素，讓人更有活力衝勁。

2、麥片：
如果有吃過麥片的人都知道這食物絕對不會與美味聯想在一起，而麥片的益處一般人印象中也都是降低膽固醇，但其實麥片裡所含的很多營養素卻是控制情緒的神經傳遞物質所需要的，所以不要糾結麥片美不美味了，它可是比那些短期滿足的甜食好太多囉。

3、菠菜：
人如果體內的神經傳遞物質生成不足，其實就會產生憂鬱的傾向，而其中葉酸正是可以幫助我們產生正面情緒的重要營養素。葉酸在深色葉類蔬菜中含量比較高，其中又以菠菜含量是最高的，而內含的鋅也能促進神經表現。

▲除了麥片之外，牛奶與堅果可以增加大腦中血清素分泌，也都是對神經傳導有幫助的快樂食物，所以早上來一碗堅果麥片牛奶，會比吃那些負擔重的早餐好上許多。（圖片來源：PhotoAC）

2020-10-122020-10-12

蠟燭也能這樣玩？每一刀劃下去都是藝術！

提到雕刻藝術大部分所接觸的不外乎是木雕、石雕、玉雕等等之類的，但你知道蠟燭其實也能拿來雕刻嗎？手工蠟燭雕刻（carved candle）是德國的一項古老的工藝，利用疊色方式搭配出極具藝術感的色彩美學，而且製作的過程還非常療癒，每一刀劃下去就可以看見自己所搭配的顏色效果，且整個作品完成時就像是一朵蠟燭花，非常美麗。（圖片來源：攝影師Craig Adderley，連結：Pexels）

▌蠟燭雕刻入門簡易教學
1、利用模具先做出一個原始的白色蠟燭
2、將白色蠟燭開始浸入各種顏色的蠟液中
3、每一次浸蠟完要泡進冷水快速冷卻
4、重複浸蠟的動作，繼續增加顏色的層數

在這邊浸蠟的方式也可隨著設計不同而改變，例如只浸入三分之一的面積，而浸蠟的層數多寡也是依照每個設計而決定的，反而要特別注意的地方是必須趁著蠟燭還沒完全冷卻的時候，快速雕刻與塑型，否則就會因為蠟燭變硬而裂開。

蠟燭雕刻完整步驟分享↓↓↓

▌蠟燭雕刻作品欣賞
在網路上其實可以查到許多國外藝術家的精緻作品，在這邊小編就分享當初第一次接觸到蠟燭雕刻的影片，而現在網路上也是有賣簡易的蠟燭雕刻套組，有興趣的朋友也可以買來玩玩看。

而大家應該很好奇那這麼美的蠟燭能點燃嗎？答案是可以的，不過為了怕蠟油溢出毀了作品，師傅們通常會把成品中間挖個洞，然後放進另一個小蠟燭或者裝上LED燈，不僅不會破壞成品，還會讓被挖薄的成品反而透出微微的黃光。

（圖片來源：Etsy.com店家AnetaCandleArt）

2020-09-162020-09-21

繪畫接龍全民都好玩！繪師們接受挑戰玩創意，我們玩遊戲就好～

早期在電視節目上都看過藝人們玩繪畫接龍來猜題的遊戲，而近年來網路上也有許多繪師玩起了繪畫接龍，只是這些繪師玩的不是我畫你猜，而是以接力方式一起完成作品，看著這些繪師發揮天馬行空的想像力，有時結果會與最初作品反差很大，就算是不會畫畫的人看著也覺得很有趣，原來經過不同繪師的巧手可以變化這麼大。(Photo Credit : usaopoly )

▌繪師玩法一（依序接力）
起頭的第一位繪師以網路表情包簡單畫出草圖，接著就交給下一位繪師發揮，完成後再交給下一位繪師繼續以此類推，而每位繪師都會完成一幅作品，接手的繪師可依前一位繪師的作品繼續接下去，也有些繪師幾乎翻掉重畫，但有趣的是在結束時看到許多反差極大的作品。

▌繪師玩法二（時間限制）
給予參與的每位繪師每人10分鐘，然後依序輪流直到作品完成，這個玩法小編覺得刺激很多，在有限的時間下更考驗繪師的功力與想像力，在時間緊迫之下比較不會產生翻掉整幅畫的情況，更能展現接龍的挑戰性。

看到每個繪師發揮創意的那瞬間是不是覺得自己也想畫上幾筆？其實不會畫畫的人一樣可以享受繪畫接龍的樂趣唷，下面這兩款遊戲就是越不會畫畫的人，反而越會呈現趣味的效果，提供給也想玩繪畫接龍的朋友們參考哦～

▌繪畫接龍遊戲（桌遊）
早期出過一款叫「傳情畫意（Telestrations）」的桌遊，玩法就跟綜藝節目裡的畫圖猜題類似，桌遊內容物提供了可重複使用的繪圖板、題庫、沙漏計時等道具，很適合當親友聚會或朋友團體活動時炒熱氣氛的遊戲。

▲齊全的道具讓你拿出來馬上玩。(Photo Credit : usaopoly )

遊戲玩法介紹分享↓↓↓

▌繪畫接龍遊戲（App）
「ScribbleX」是一款可以與陌生人玩繪畫接龍的App，玩法是將一幅畫分成上中下三區塊，分別讓三位玩家以接龍的方式完成，而特殊的地方是玩家進行繪畫時，只能看到上一個區塊的一小部分，接手的玩家要依所見的那一小塊進行發揮，等到三個區塊都完成就可以看到整幅畫的全貌，也正是這款App有趣的地方。

ScribbleX玩法簡介↓↓↓

→ScribbleX作品欣賞分享請點這←

2020-05-102020-05-10

不会画画的人也能玩，自然纹路创造出独一无二的流体画～

在国外盛行已久的流体艺术画（Fluid Painting或Pouring Painting），是一种不需要画笔就能完成的绘画作品，只要将颜料倒上画板，靠双手摆动画板控制颜料的流向，就能勾勒出各种不同颜色间的疏密线条与独特花纹，那种靠力学而产生出的自然美，正是画笔无法取代绘制出的美，就让我们一同来认识与欣赏流体画的色彩美学。

（摄影师：Sharon McCutcheon，连结：Pexels）

▌流体画入门教学
流体画也被称作是不需要绘画基础的人也可以发挥美感的一种艺术，不过其实还是要有点色彩学的概念与创意，才能做出更吸睛的作品，但刚入门的初学者也不用太担心自己的颜色配不好怎么办，市面上已经有很多帮你配好颜色的材料套装，只要在google上搜寻「流体画材料」就有一堆啰。

【入门材料】丙烯颜料、丙烯媒介、画板、倒杯、调和棒，其硅油为细胞效果可加可不加，其丙烯媒介可为水、助流剂、油等等，初学者先使用水就可以了。

【基本制作法】将颜料逐一倒在画板上，或泼洒在画板上，直接摆动画板流动自己出喜欢的纹路即可。

【杯子倒扣法】将颜料依序倒入倾斜的塑料杯中，颜色顺序与层数皆由自己喜好，将画板放到杯子上直接倒扣，再抽走塑料杯即可开始摆动画板即可！

▲初学者可用小画板就好，颜色也可先不用多。（摄影师：Luis Quintero，连结：Pexels）

▲依喜好倒入颜色，越多层纹路越丰富。（摄影师：Luis Quintero，连结：Pexels）

▲倒扣杯子是流体画其中一种常见技巧，杯子拉开就能产生很美的纹路，再配合摆动画板。（Laya Clode在Unsplash上拍摄的照片）

▌流体画进阶，一起来欣赏极美的流体画
流体画其实包含了非常多玩法与技巧，还有与其他丙烯媒介的配合与调和比例都会影响流体画的成品效果，除了用双手控制画板外，进阶一点的方式也常见到用吸管吹气，或特殊容器来让流体画产生更多不一样的形状与效果，另外像加入硅油（细胞剂）做出的细胞状，也是大家非常喜欢的效果，就让我们一起来欣赏高手们的流体画吧！
（摄影师：Fiona Art，连结：Pexels）

▲硅油不只可加到颜料里，也可另外滴在要做细胞效果的地方。

▲用鸡蛋盒当倒杯容器，也能做出美丽的流体画。

2019-05-03

Pornhub跟美军签下OPSUCK 在军中就可以看成人动作片

老司机们听到以下消息内心也许会充满羨慕、忌妒、恨，全球最大成人网站Pornhub的母公司Mindgeek跟美国国防部签署了OPSUCK协议，也就是说可以在美军的SIPR(机密网路协定路由网路)中可以自由观看成人动作片。

在军方SIPR机密路由器也可以看Pornhub成人动作片

无论吃、喝、睡都是身为人类必须存有的生理机能，立足在战场上第一线的军人也该有基本的生理需求，过去几十年只能望着照片中的女人，或是拿着过时的清凉书刊传阅着，被传阅数百人的书刊难免会有一些痕迹，导致书页间容易沾黏，至于这些痕迹是什么也就不需要特别探究。美国军方表示既然无法阻止或改变这些需求，那就只能坦然接受。而Pornhub表示有不少退伍军人也都是他们的顾客。因此美军与Pornhub密切合作下，在SIPR中开放成人内容，以接受替代严禁。

2019-04-17

语言冷知识，为何各国母亲口语化都叫「MA」？

相信在观看一些不同国家的戏剧电影时，不难发现他们在生活当中呼喊母亲时，也是与其他国家一样发音都接近「妈(MA)」，本篇文章将分享一则趣味的语言学研究，为何不同国家母亲的口语化发音是彼此很接近，原来是因为婴儿的关系？！

语言是人类用来交流的一种工具，在不同地区发展出不同的语言，例如在人类语言中，都有「水」这个单字，日文念「mizu」；英文念「water」；西班牙文念「agua 」…这种例子多的不胜枚举，但是只有「母亲」的口语念法「MAMA」是走到世界各地都是同样发音的。为什么会这样呢？

其实理由有二个，就是北鼻尚未发展健全的嘴嘴和马麻的ㄋㄟㄋㄟ。

俄罗斯的语言学家Roman Jakobson研究指出，「mama」及「papa」是最简单的母音发音，即使是婴儿出生嚎啕大哭的那一刻不需训练也讲的出来。

在牙牙学语时，最开始的发音是从「m」「p」「b」等闭唇音开始，后来再慢慢发展出「ah」的音。尤其是「m」是婴儿流涟于妈妈胸前温暖时能发出最简单的声音，也许这也是我们在形容或是品尝美食时，总是会发出「嗯~~」(mmm)的原因。

2019-04-17

健康小百科，几个小方法让眼睛好好休息一下～

在过去电脑是名副其实的灵魂之窗杀手，而现今还加入了手机这个帮凶，让眼睛疾病有愈来愈年轻化的趋势，所以适时让眼睛休息是一件非常重要的事。而本篇文章将分享由美国科技网站所释出的五种舒缓眼睛疲劳的方式，提供给电脑族参考以保护眼睛，让眼睛能走更长远的路～

现代人工作往往离不开电脑，在紧盯萤幕一整天后，常有 eyestrain（眼睛疲劳）的现象，在医学上称为 Computer Vision Syndrome（电脑视觉症候群）。为帮助广大电脑族保护灵魂之窗，美国科技网站CNET传授以下5种舒缓眼睛疲劳的小撇步：

Adjust your monitor 调整你的萤幕

萤幕应距双眼20到30英吋远（约50到76公分），稍微留意现在的距离，并作适当调整。此外，萤幕顶端应与眼睛同高，你的视线应要往下，而不是往上看。

Tweak the lighting 调整光线

不管是 artificial light（人工光）或是 natural light（自然光），只要光源太多都会造成眼睛疲劳。可以的话，关掉刺眼的 fluorescent light（日光灯），以比较温和的 floor lamp（立灯）或 desk lamp（桌灯）取代。

20-20-20 rule 20-20-20定律

利用一些应用程式定时，每工作二十分钟就歇会，找个二十英尺（约六公尺）远的东西，并盯着它看二十秒钟。这个小动作能稍微运动双眼，并得到舒缓。

Computer glasses 电脑眼镜

不管是电脑的萤幕光、日光灯的白光、还是窗外的自然光，若是太过强烈都会是很 harsh（刺眼）的。试试配戴有滤光功能的电脑护目镜，减少接触到这些伤害双眼的光源。

The right setup 正确的设置

若是电脑萤幕在前方，键盘置于右手侧，而文件资料放在左侧，在看萤幕、打字、阅读之间，双眼需要不断重新适应不同的距离，反而增加负担。将键盘置于萤幕前，在上方利用文件夹之类的小工具放置阅读资料，如此一来便可减轻双眼负担。

若是以上这些小技巧仍无法舒缓眼部的不适，可能就要考虑接受 eye exam（眼部检查）啰！

2019-04-17

用动漫角色人物，来浅谈中二病的文化～

「中二病」一词最早源自于日本的广播节目，随后加上日本动漫里也出现了许多中二病的角色塑造，而快速变成网路上的流行语。即使是90年代时非常红的网路流行语，在过了数十年后仍然是大家非常喜爱使用的形容词，本篇文章将用日本动漫人物的方式，来聊聊这个中二病到底是什么~

只特定在日本动漫论坛里出现的网路专用名词「中二病」，近年来透过网路的无远弗界成为了日本、台湾甚至香港、大陆都广泛使用的名词。「中二病」这个名词其实是用来调侃别人的精神年龄未成熟，行为举止就像是在模仿动画漫画里的人物。又因为这些行为很多都是模仿自《幽游白书》、《火影忍者》等热门作品，而里面的主角年纪都在国中二年级左右，因此被戏称为「中二病」。

「中二病」的由来可以追溯到九０年代之后的日本动漫作品，「全能的热血英雄」不再是主流，而是以「心智尚未成熟的少年少女」作为主角的「中二动漫」成为了市场主流。这些作品的主角们几乎都是对未来感到迷惘的13～15岁少年少女，这些故事的共同点就是他们获得了某种能改变自己人生的能力，却因自己心智未成熟而伤害了他们重要的人，虽然之后他们痛彻痛悟地认真省思并改变自己，但他们之前的行为就是所谓的「中二病」范本。

近年的热门作品中这类「中二动漫」所占比例非常高，像是《火影忍者》、《死神》、《家庭教师HITMAN REBORN!》等，这些作品的主角都是13～15岁的少年，因此许多年龄与他们接近的读者都会想要模仿他们帅气的那一面，像是模仿《幽游白书》里的飞影手上缠着绷带想让自己看起来藏有神奇的力量、模仿《火影忍者》的宇治波佐助单眼戴上角膜变色片想让人觉得他有特异血统会释放神奇力量。这些想让人觉得他们因为成长而与众不同的行为看在成年人的眼里，实在不知道是好气还是好笑，只好称这些行为叫做「中二病」。

近年的作品也开始非常喜欢以「这个角色就是有中二病」为前提作为卖点，这些角色可能在年龄上已经与国中生脱勾，但行为却都是一模一样，例如《死亡笔记本》中愤世嫉俗的夜神月就是个经典人物。他们明明都是希望能赶快受到认同，却因为自己与众不同而轻视他人，令人觉得莫名其妙的叛逆。这样的人物近年不只出现在日本动漫，甚至连美国漫画的英雄也比比皆是，像好莱坞电影的《钢铁人》汤尼‧史塔克、《蜘蛛人：惊奇再起》的彼得‧帕克等人物，都是将「中二病」性格发挥的淋漓尽致的角色。

其实总观「中二病」，其实就是一种容易在青春期产生的特有思想、行动或是价値观，因为他们处在「没办法成为大人，但也没办法变回小孩」的尴尬阶段；「叛逆期」加上「思春期」这些生理、心理的变化使不够成熟的他们不知所措；想要「受到认同」又想要「与众不同」的复杂心情常使他们做出了一些过度表现。如果担心自己或是周遭人的「中二病」，最重要的就是学会思考未来的目标，并且先从认同自己开始，这样才是跨出远离「中二病」的第一步。

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（图文由东立出版社提供）

2019-04-16