文明病随着一个世代一个世代的改变更替，代表性的疾病也有所不同，在好几十年前还记得当时最让人恐惧的疾病是癌症，往后推移几年，具有代表性的疾病也从可以在医学期刊上看到的症状，正式变身成为一种社会现象，像是「过劳死」、「焦虑症」等等，而至最近这几年，从社会现象症候群，又更衍生出各式各样的累积型后遗症，让人不得不把这些问题又搬上台面好好思考，这些病症大多时候可是不自觉的，以下的12 个病症状况，来看看你符合几项！
征兆1）肩颈开始出现问题：如果只是低头久了脖子有点酸可能事情还不算很大条，就怕低头久了，再也仰不起头了阿！肩颈痛的朋友还是赶紧去看看骨科。
征兆2）身材变胖：久坐不只会造成屁股变大、小腹变凸之外，更有可能会血液循环不良、脚麻走不了，不管用电脑还是用手机，适当的休息是非常必要的。
征兆3）压力型鬼剃头：脸书当初发明是因为想要借着网路认识大量女孩，没想到发展至今，变成了没有赞（Like）就让人忧郁的平台，如果你开始在意发文是否有赞，甚至因为没赞有点忧郁的话，代表压力已经形成，还是赶紧关掉FB 吧！
征兆4）眼睛出问题：防止蓝光的眼镜卖得越好，代表各位对于眼睛所出的状况越重视，已经有不少案例都指出长时间用电脑、手机，会导致黄斑部病变，严重者甚至导致失明，这已经不是老年人的专利了，看到这边赶紧闭上眼睛休息30 秒吧。
征兆5）有讯息不回实在很痛苦：Line、FB Messenger、Whatsapp 等免费通讯软体越来越方便，如果你已经开始有了随时随定都感觉到振动、听到讯息声的错觉，那代表你被讯息制约了，有时候改成静音对自己好处多多阿…
征兆6）腕隧道症候群：早期可能只会在插画家、设计行业等工作者身上听到这样的症状，但随着科技越来越发达，几乎已经是全民性疾病，如果手腕有点痛痛的，那就是一种警讯！
征兆7）手指头开始有些变形与茧：打太多电动、用太久电脑都会有此类症状，不只不美观，严重一点的搞不好还会影响未来的正常使用。
征兆8）用讯息取代真实沟通：一开始讯息的发明的确是造福了不少口拙的人，但如果因为这样的方便，拒绝面对面沟通，甚至只在意讯息那方已读不回、不读不回，却忽略了坐在你对面的那个人，那完全就是本末倒置了嘛！
征兆9）错字连篇：输入系统越聪明，手写的技能就会越退化，当你发现「应该」、「因为」；「在」、「再」你都搞不清楚用法时，挑「衅」、「袅袅」炊烟、「赢」都不会写时，那就是代表你该放下手机好好练字了。
征兆10）不用眼睛只用手机：吃到好吃的美食、看到漂亮的夕阳、遇到可爱的小猫小孩子时，却忘了用自己的眼睛看，只顾着拿起手机拍照，那简直就是糟蹋了世界的所有美好。
征兆11）不管发生什么事优先想到先自拍：受伤了、哭了、恋爱了、学会某种技能了，都要摆张自己的自拍照并且打卡上传，有一种说法是说心中非常寂寞，或是自信心不足的人才会有如此行为，应该要从心里重新建设才是。
征兆12）不择手段的找机会帮手机充电：此乃最严重之症状，如果你的手机没电这件事会让你感到不安、焦虑甚至有点生气，愿意为了帮手机充电到麦当劳、星巴克等地方消费，不顾一切冲回家、购买好几个行动电源之类的，是该好好想想自己被手机制约的状况好像太严重了些。
————–症状分析————–
符合其中 0-4 项的轻度患者
恭喜你你还有救，相较起来科技对你来说只是辅助生活的工具，尚未沦落到被科技玩弄的地步，请继续保持下去！
符合其中 5-8 项的中度患者
几乎使用智慧型手机一阵子的用户，都会有差不多中度患者的症头，这时候该好好思索一下，如果放下手机、阖上电脑，你会有多少多出来的时间，可以和真实世界的朋友好好沟通呢？
符合其中 9-12 项的重度患者
是时候好好反省一下了你！看看身边的女友、家中年迈的老爸老妈，或是嗷嗷待哺的小朋友，有没有感觉很陌生！别再紧盯着萤幕，滑手机滑平板不仅把现实生活滑掉，还可以把健康滑掉的阿！
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